1、为了让大家能即时流畅的更新iOS14系统，IT百科为大家准备了一份iOS14更新的保姆级教程(就算不怕翻车，iOS14降级教程也会为大家准备)。朋友们，iOS14更新教程正式上线！

2、

(相关资料图)

3、如何更新iOS14

4、第一步：我们需要在更新到iOS14系统之前备份数据(以防iOS14更新失败后我们可以及时取回数据)。在[设置]中点击顶部的[Apple ID、iCloud、iTunes和App Store]选项。

5、点击【iCloud】，然后打开【iCloud云备份】，等待云备份完成。

6、第二步：在iPhone的Safari浏览器中下载描述文件(访问此链接即可下载：)。当您看到提示“此网站正在尝试打开设置以允许您使用配置描述文件”时，请点按“允许”。

7、第三步：进入iPhone的【设置】，打开描述文件点击右上角的【安装】，根据提示输入锁屏密码再次点击【安装】确认。

8、第四步：返回【设置】界面，点击【通用】选择【软件更新】，等待iPhone自动刷新更新数据，直到提示有iOS14版本的系统可以更新，点击【更新】，输入锁屏密码即可下载并自动安装。

9、第五步：在安装过程中，iPhone需要重启手机，不管，直到手机重新进入开机界面，提示iOS14更新完成。恭喜成功上iOS14，体验一下再决定降级与否！

10、如何降级iOS14

11、第一步：准备一台可启动的电脑(Windows或MacOS)，在系统对应的电脑中下载安装爱思助手(下载地址：https://www.i4.cn/)。

12、第二步：使用苹果原装数据线或官方认证的第三方数据线连接电脑，在【我的设备】一栏看到你的iPhone相关信息。

13、第三步：根据自己的机型选择并下载相应的固件包(这里以iOS13系统为例)。下载后可以在下载的固件中找到一个带有ipsw后缀的文件。

14、第四步：找到刚刚下载的iOS 13.5.1的固件包，检查一下。选择点击下方的【常规快速刷机】，点击软件右下方的【现在刷机】。

15、第五步：点击立即刷新，软件会弹出一个窗口，显示你的手机型号和要刷新的版本。再次确认下面的刷新方式是否是常规的快速刷新方式(不保留用户信息)，点击确定刷新。

16、第六步：等待电脑的进度达到100%。在这个过程中，iPhone的屏幕会被完整读取两次。如果成功的话，刷牙的时间安排会持续半个小时左右。

17、第七步：刷完之后手机会自动重启，然后跳转到欢迎界面。如果你的手机屏幕上出现欢迎使用iPhone，证明降级已经成功。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。